반응형 분류 전체보기164 당뇨병 알아보기 현대 사회에서는 고칼로리 음식 섭취 및 운동 부족 등 잘못된 식습관과 생활습관으로 인해 비만 인구가 늘어나고 있으며 이로 인해 각종 성인병 환자도 증가하고 있다. 고혈압, 고지혈증, 동맥경화증 등 수많은 성인병 질환 중에서도 한국인에게서 유독 발병률이 높은 질병이 있는데 바로 ‘당뇨병’이다. 그렇다면 당뇨병란 무엇이며 검사방법 및 치료방법에 대해 알아보자. 당뇨병이란? 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된다. 당뇨검사 공복 혈당검사는 적어도 8시간 동안 금식한 후 행해져야 한다. 경구 당부하 검사는 75g의 포도당.. 2022. 12. 19. 아토피피부염 관리법 알아보기 우리나라 사람 10명 중 3명이 앓고 있다는 만성 피부질환 아토피 피부염. 요즘 같은 환절기나 건조한 겨울철이면 더욱 기승을 부린다. 가려움증도 심하고 진물에다 딱지까지 앉게 되어 외관상으로도 보기 좋지 않다. 게다가 사회생활하는 데 있어 자신감 결여 및 대인 기피증까지도 유발할 수 있다고 하니 증상이 나타나면 초기에 치료받는 것이 좋다. 하지만 안타깝게도 아직까지 정확한 원인조차 밝혀지지 않았다고 한다. 환경오염 물질과의 관련성만 추측되고 있을 뿐인데.... 그렇다면 이러한 아토피 질환으로부터 자유로워질 수 있는 방법은 없을까? 우선 실내 온도와 습도를 적정 수준으로 유지해야 한다. 그래야 외부 자극으로부터 피부를 보호할 수 있기 때문이다. 그리고 목욕 후 보습제를 충분히 발라주는 것도 잊지 말아야 한.. 2022. 12. 18. 겨울철 질병 예방법 알아보기 추운 겨울 날씨 탓에 건강관리에 적신호가 켜졌다. 감기나 독감 같은 바이러스성 질환뿐만 아니라 폐렴도 기승을 부리고 있어 각별한 주의가 필요하다. 게다가 코로나19 감염증 유행 이후로는 호흡기질환자들은 병원 진료 시 사전 예약제를 이용하거나 마스크 착용 후 내원해야 하는 상황이기 때문에 더욱더 철저한 대비가 필요하다. 그렇다면 우리 몸을 위협하는 겨울철 질병으로부터 내 몸을 보호하기 위해서는 어떻게 해야 할까? 면역력 관리 방법에서부터 예방접종 및 치료법까지 자세하게 알아보자. 면역력 관리 방법 첫 번째로는 규칙적인 생활습관 유지하기다. 건강관리의 기본이자 핵심이기도 하다. 불규칙한 생활패턴은 신체 리듬을 깨뜨려 각종 질병에 노출되기 쉽다. 따라서 하루 7시간 이상 충분히 숙면을 취하고 일정한 시간에 식.. 2022. 12. 18. 겨울철 건강관리 방법 날씨가 추워지면서 면역력이 떨어지고 각종 질병에 노출되기 쉬운 겨울입니다. 추운 날씨 탓에 실내에서만 활동하다 보면 신체 활동량이 줄어들기 마련인데요. 이로 인해 체중이 증가할 뿐만 아니라 소화불량, 변비 등 장 질환도 생기기 쉽습니다. 따라서 규칙적인 운동과 식습관 개선을 통해 체력 관리 및 기초대사량을 높여주는 것이 중요한데요. 그렇다면 일상생활 속에서 실천할 수 있는 간단한 겨울철 건강관리 방법에는 무엇이 있을까요? 첫 번째로는 충분한 수분 섭취가 있습니다. 우리 몸의 70% 이상은 물로 이루어져 있기 때문에 체내 수분량이 부족하면 신진대사 기능이 저하되어 쉽게 피로해질 수 있습니다. 하루 2L 정도의 물을 꾸준히 마셔주면 혈액순환 촉진 및 노폐물 배출에 도움이 됩니다. 단, 식사 전후 30분 이내.. 2022. 12. 18. 이전 1 ··· 14 15 16 17 다음 반응형
