나토키나제 효능 8가지와 부작용, 복용법 알아보기

나토키나제는 혈전을 용해하고 혈관을 깨끗하게 하는 효소입니다. 나토키나제의 효능과 부작용, 복용법에 대해 알아보세요.

나토키나제란?

나토키나제(NK - Nattokinase)는 일본의 나토 (natto)를 발효하는 과정 중에 생성되는 효소입니다. 일본의 나토는 대두를 나토균 (bacillus subtilis natto)으로 발효한 식품으로 섬유소 용해 활성을 갖는 효소가 함유되어 있는 것인데요. 이 효소를 순수하게 추출한 것이 바로 나토키나제입니다.나토키나제는 혈전을 용해하고 혈관을 깨끗하게 하는 기능을 가지고 있어서, 심혈관 질환 예방과 치료에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다 .

나토키나제의 효능 8가지

앞에서 설명했듯이 나토키나제는 혈전을 용해하고 혈관을 깨끗하게 만들어주는 효과가 있습니다. 이외에도 다양한 건강 효능을 가지고 있는데요. 지금부터 대표적인 나토키나제의 효능 8가지에 대해서 살펴보겠습니다.

1. 심혈관 질환 예방

심혈관 질환은 혈관이 좁아지거나 막혀서 혈액 순환에 문제가 생기는 질환입니다. 심혈관 질환의 원인으로는 혈압, 콜레스테롤, 혈당 등의 이상과 혈전의 생성이 있습니다. 혈전은 혈액 응고 성분들이 뭉쳐서 형성되는 덩어리로, 혈관을 막거나 떨어져서 다른 장기로 이동할 수 있습니다. 혈전이 심장이나 뇌로 이동하면 심장막혹이나 뇌졸중을 일으켜 생명에 위협을 줄 수 있습니다.

나토키나제는 혈전의 생성을 억제하고 이미 생성된 혈전을 분해하는 기능을 가지고 있습니다. 혈전이 혈관을 막는 것을 방지하고, 혈액 순환을 개선해주어 심혈관 질환의 위험을 감소시켜줍니다.또한 나토키나제는 혈관을 확장시키고 혈압을 낮춰주는 효과도 있어서 고혈압이나 동맥경화와 같은 질환에도 도움이 됩니다 .

2. 알츠하이머 예방

알츠하이머는 뇌의 기능이 점차 악화되는 질환으로, 기억력, 인지력, 판단력 등이 저하되고 행동에 이상이 생기는 증상이 나타납니다. 알츠하이머의 원인으로는 뇌의 혈관 손상, 염증, 산화 스트레스, 아밀로이드 베타 단백질의 축적 등이 있습니다.

나토키나제는 뇌의 혈관 손상을 예방하고 치료하는 효과가 있습니다. 뇌의 혈관에 혈전이 생성되거나 막히면 뇌세포에 산소와 영양분이 공급되지 않아서 손상되거나 죽게 됩니다. 이러한 상황을 뇌졸중이라고 하는데요. 나토키나제는 혈전을 용해하고 혈류를 개선하여 뇌졸중을 예방하고 회복에 도움을 줍니다.또한 나토키나제는 염증과 산화 스트레스를 감소시키고, 아밀로이드 베타 단백질의 분해를 촉진하여 알츠하이머의 진행을 지연시킬 수 있습니다 .

3. 항암 효과

암은 세포의 이상적인 성장과 분열로 인해 생기는 병입니다. 암 세포는 정상 세포와 달리 자기 면역 시스템에 의해 인식되지 않고, 주변 조직에 침입하거나 혈관을 통해 다른 장기로 이동할 수 있습니다. 이러한 과정을 암의 확산이라고 하는데요. 암의 확산은 혈전의 생성과 관련이 있습니다.

나토키나제는 암 세포의 확산을 억제하는 효과가 있습니다. 나토키나제는 혈전을 분해하고 혈액 응고를 억제하여 암 세포가 혈관에 부착하거나 이동하는 것을 방해합니다. 또한 나토키나제는 암 세포가 분비하는 성장 인자와 화학적 신호를 차단하여 암 세포의 성장과 분열을 억제합니다. 특히 폐암, 대장암, 유방암 등에 대한 항암 효과가 보고되었습니다.

4. 당뇨병 예방

당뇨병은 인슐린 호르몬의 결핍이나 기능 장애로 인해 혈당 조절에 문제가 생기는 질환입니다. 당뇨병은 심혈관 질환, 신장 질환, 신경 손상 등 다양한 건강 합병증을 유발할 수 있는 질환입니다.

나토키나제는 당뇨병의 예방과 치료에 도움이 되는 효과가 있습니다. 나토키나제는 혈당을 낮추고 인슐린 저항성을 개선하는 기능을 가지고 있습니다. 인슐린 저항성은 인슐린의 작용을 방해하는 상태로, 당뇨병의 주요 원인 중 하나입니다. 나토키나제는 인슐린 저항성을 감소시키고, 인슐린의 작용을 촉진하여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 또한 나토키나제는 혈관 건강을 유지하고, 당뇨병으로 인해 발생할 수 있는 심혈관 질환이나 신장 질환 등의 합병증을 예방하거나 완화하는 효과도 있습니다.

5. 관절염 개선

관절염은 관절에 염증이 생기는 질환으로, 통증, 부기, 뻣뻣함 등의 증상이 나타납니다. 관절염의 원인으로는 과도한 운동, 외상, 나이, 유전, 면역 반응 등이 있습니다. 관절염은 생활에 불편을 주고, 운동능력이나 일상생활능력을 저하시킬 수 있습니다.

나토키나제는 관절염의 증상을 개선하는 효과가 있습니다. 나토키나제는 염증을 감소시키고, 혈액 순환을 촉진하여 관절에 산소와 영양분을 공급합니다. 이를 통해 관절의 손상을 회복하고, 통증과 부기를 줄여줍니다. 또한 나토키나제는 섬유소를 분해하고, 관절 강직을 완화하는 효과도 있습니다. 섬유소는 혈액 응고 성분들이 뭉쳐서 형성되는 물질로, 관절에 축적되면 운동 범위를 제한하고 통증을 유발합니다. 나토키나제는 섬유소를 용해하고, 관절의 움직임을 원활하게 해줍니다.

6. 변비 해소

변비는 배변이 어렵거나 불규칙적으로 일어나는 상태로, 배부름, 복통, 소화불량 등의 증상이 나타납니다. 변비의 원인으로는 식습관, 스트레스, 운동 부족, 질환 등이 있습니다. 변비는 장 건강에 악영향을 주고, 장내 독소가 체내에 축적되어 다른 질환을 유발할 수 있습니다.

나토키나제는 변비를 해소하는 효과가 있습니다. 나토키나제는 장운동을 촉진하고, 장내 세균 균형을 조절하는 기능을 가지고 있습니다. 장운동은 장 내용물을 이동시켜 배변을 돕는 움직임입니다. 나토키나제는 장운동을 활성화시켜서 변비를 개선하고, 장내 세균 균형을 유지하여 장 건강을 증진시킵니다. 또한 나토키나제는 장내 독소를 제거하고, 면역력을 강화하는 효과도 있습니다.

7. 비타민 K2 생성

비타민 K2는 비타민 K의 한 형태로, 칼슘의 흡수와 이동에 관여하는 비타민입니다. 비타민 K2는 칼슘이 뼈와 치아에 적절하게 분포되도록 하고, 혈관이나 관절에 칼슘이 침착되는 것을 방지합니다. 비타민 K2는 혈액 응고에도 필요한 비타민으로, 출혈을 막아주는 역할을 합니다.

나토키나제는 비타민 K2를 생성하는 효과가 있습니다. 나토키나제는 나토균에서 생성되는 효소로, 나토균은 비타민 K2를 합성하는 능력이 있습니다. 나토키나제를 섭취하면 장내에서 비타민 K2가 생성되어 체내에 공급됩니다. 이를 통해 뼈와 치아의 건강을 유지하고, 혈관이나 관절의 칼슘 침착을 예방하고, 혈액 응고를 촉진할 수 있습니다.

8. 면역력 강화

면역력은 바이러스, 박테리아, 기생충 등의 외부 침입자로부터 몸을 보호하는 체계입니다. 면역력이 약해지면 감기, 독감 등의 감염성 질환에 쉽게 걸리거나, 알레르기, 자가면역 질환 등의 면역 관련 질환에 노출될 수 있습니다.

나토키나제는 면역력을 강화하는 효과가 있습니다. 나토키나제는 면역 세포의 활성화를 증가시키고, 면역 반응을 조절하는 기능을 가지고 있습니다. 면역 세포는 외부 침입자를 인식하고 제거하는 역할을 하는 세포로, 나토키나제는 면역 세포의 수와 기능을 증진시켜줍니다. 또한 나토키나제는 면역 반응을 적절하게 조절하여 과다한 염증이나 자가면역 반응을 억제하고, 알레르기 증상을 완화해줍니다.

나토키나제의 부작용

앞에서 설명했듯이 나토키나제는 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 하지만 나토키나제에도 잘못 복용하면 나타날 수 있는 부작용이 있습니다. 대표적인 나토키나제의 부작용은 다음과 같습니다.

출혈: 나토키나제는 혈액 응고를 억제하고 혈전을 용해하는 효과가 있습니다. 이는 심혈관 질환 예방에 도움이 되지만, 과도하게 복용하면 출혈의 위험이 증가합니다. 특히 혈액 응고 장애가 있는 사람이나 항응고제를 복용하는 사람은 나토키나제를 복용하면 출혈의 위험이 증가합니다. 출혈의 증상으로는 코피, 치아 출혈, 피부 상처, 혈뇨, 혈변 등이 있습니다. 출혈이 심하면 빈혈이나 혈압 저하 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 나토키나제를 복용할 때는 출혈에 주의해야 하며, 출혈 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담해야 합니다.

• 알레르기: 나토키나제는 나토에서 추출한 효소입니다. 나토는 대두를 발효한 식품으로, 대두 알레르기가 있는 사람이나 발효 식품에 민감한 사람은 나토키나제에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 알레르기의 증상으로는 피부 발진, 가려움, 부어오름, 호흡 곤란, 심계항진 등이 있습니다. 알레르기가 심하면 아나필락시스 쇼크라는 생명 위협적인 상황이 발생할 수 있습니다. 따라서 나토키나제를 복용하기 전에 대두 알레르기나 발효 식품에 대한 민감도를 확인하고, 알레르기 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담해야 합니다.
• 소화불량: 나토키나제는 장내 세균 균형을 조절하는 효과가 있습니다. 하지만 장내 세균 균형이 갑자기 변화하면 소화불량이나 설사, 복부팽만 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 장내 세균 균형이 안정화되면 자연스럽게 사라집니다.
• 두통: 나토키나제는 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 하지만 혈압이 너무 낮아지거나 혈관이 과도하게 확장되면 두통이나 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 혈압과 혈관 상태가 안정화되면 자연스럽게 사라집니다.

나토키나제의 복용법

나토키나제는 보통 정제, 캡슐, 파우더 등의 형태로 제공됩니다. 복용량은 제품마다 다르지만, 일반적으로 1일 2회, 1회 100mg 정도를 복용하는 것이 권장됩니다. 복용 시간은 아침과 저녁으로 분할하여 공복에 복용하는 것이 좋습니다. 공복에 복용하면 장내에서 잘 흡수되고, 혈전 용해 효과가 더욱 높아집니다.

나토키나제를 복용할 때는 다음과 같은 점을 주의해야 합니다.

• 혈액 응고 장애가 있는 사람이나 항응고제를 복용하는 사람은 나토키나제를 복용하지 않거나, 의사와 상담한 후에 복용해야 합니다. 나토키나제는 혈액 응고를 억제하고 혈전을 용해하는 효과가 있기 때문에, 출혈의 위험이 증가할 수 있습니다.
• 대두 알레르기가 있는 사람이나 발효 식품에 민감한 사람은 나토키나제를 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 나토키나제는 나토에서 추출한 효소로, 대두 알레르기나 발효 식품에 대한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
• 임신이나 수유 중인 여성은 나토키나제를 복용하지 않거나, 의사와 상담한 후에 복용해야 합니다. 나토키나제는 혈액 응고에 영향을 주는 효소로, 출산이나 수유에 문제가 생길 수 있습니다.
• 기타 질환이 있거나 약물을 복용하는 사람은 나토키나제를 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 나토키나제는 혈압, 혈당, 혈관, 면역 등에 영향을 주는 효소로, 다른 질환이나 약물과 상호작용할 수 있습니다.

마치며

이 글에서는 나토키나제의 효능과 부작용, 복용법에 대해 알아보았습니다. 나토키나제는 혈전 용해 효소로, 심혈관 질환 예방, 알츠하이머 예방, 항암 효과, 당뇨병 예방, 관절염 개선, 변비 해소, 비타민 K2 생성, 면역력 강화 등 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 하지만 나토키나제에도 잘못 복용하면 출혈, 알레르기, 소화불량, 두통 등의 부작용이 나타날 수 있으므로, 적절한 복용량과 방법을 알고 섭취하는 것이 중요합니다.

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