반응형 피로회복1 구기자의 6가지 효능과 부작용, 복용법 알아보기 구기자는 중국과 한국 등 동아시아 지역에서 오래전부터 약용으로 쓰여 온 과일로, 풍부한 비타민 C와 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 기자의 효능과 부작용, 복용법에 대해 알아보겠습니다. 구기자의 효능 구기자는 다음과 같은 효능이 있습니다. 1. 간 건강 개선 구기자에는 베타인이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 베타인은 간에 지방이 쌓이는 것을 막아주고, 간세포의 재생을 촉진하며, 간염이나 간경변증 등의 간 질환을 예방하거나 완화하는데 도움을 줍니다. 구기자는 베타인의 함량이 돌미나리보다 10배나 많다고 합니다. 2. 혈압 조절 구기자에는 루틴이라는 성분이 많이 함유되어 있습니다. 루틴은 혈관을 튼튼하게 하고, 혈액의 응고를 방지하며, 혈압을 낮추는 역할을 합니다. 구기자는 고혈압이나 저혈압에 모두 .. 2023. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
